Tại Nhật Bản - nơi phụ nữ nổi tiếng với làn da mịn màng, căng bóng và trẻ lâu - không thiếu những bí quyết làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả. Một trong những thói quen được nhiều người Nhật duy trì hàng tuần chính là ăn súp miso đậu phụ rong biển - món ăn không chỉ thơm ngon mà...
Trong thế giới nơi ai cũng chạy đua với thời gian, việc giữ dáng đôi khi trở thành một cuộc chiến không cân sức. Giữa vô vàn phương pháp tập luyện, từ gym đến pilates hay boxing, đi bộ lại nổi lên như một bộ môn nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để giảm cân. Không ồn ào, không cần...
Shoyu, hay nước tương Nhật Bản, không chỉ là gia vị quen thuộc trong các món sushi, tempura mà còn là "bảo bối" ít ai ngờ tới để nuôi dưỡng mái tóc từ bên trong. Được làm từ đậu nành lên men, shoyu chứa protein, axit amin và khoáng chất như sắt, kẽm – những thành phần quan...
Mỗi khi đi nghỉ mát, bạn thường nhâm nhi một ly nước dưa hấu mát lạnh để giải nhiệt, nhưng có lẽ bạn đã biết rằng đây cũng là "vũ khí" bảo vệ da khỏi ánh nắng rất hiệu quả. Tia UV từ mặt trời là nguyên nhân chính gây đỏ rát, tàn nhang và lão hóa sớm. Chúng tấn công collagen,...
Trong nhịp sống hiện đại, không phải ai cũng có đủ thời gian để chăm sóc da cầu kỳ, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đánh đổi làn da khỏe mạnh. Chỉ với một đĩa salad gồm bơ, cà chua và đậu đỏ luộc, kết hợp cùng nước sốt tỏi mật ong đơn giản, bạn đã có thể bổ sung...
