Năm 2022, Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Cứ mỗi 25 năm, tuổi thọ của người Nhật lại tăng ít nhất 4 tuổi với tỷ lệ bệnh tật rất thấp. Ở thời điểm 2020, tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản đã tăng lên mức kỷ lục ở cả 2 giới (87,74 tuổi với...
Từ rất lâu, con người đã không ngừng tranh luận xem cách ăn uống và lối sống như thế nào sẽ giúp tăng tuổi thọ và sức khỏe của người dân. Và khi xem xét cuộc sống của những người dân bộ lạc Hunza sống trên sườn núi Himalaya, người ta tin rằng đã tìm ra công thức cho sự trường...
Chần là một bước phổ biến trong nấu nướng. Nó sẽ rất tốt cho sức khỏe nếu thực hiện đúng cách, nhưng nếu thực hiện không đúng cách, chất dinh dưỡng và hương vị sẽ giảm đi rất nhiều.Vì vậy, bạn cần biết đâu là những thực phẩm nên chần trước khi nấu nướng.5 thực phẩm chần trước...
Loại “rau quê” đang được nhắc đến này chính là cải cúc, còn gọi là rau cúc hay rau tần ô. Nó không chỉ có hương vị đặc trưng hấp dẫn mà còn rất giàu dinh dưỡng. Cải cúc chứa nhiều axit amin, trong 20 axit amin cần thiết cho cơ thể con người thì nó chứa 8 loại. Loại rau này...
Như chúng ta đã biết, có rất nhiều loại rau được mệnh danh là "vua rau củ" bởi chúng có thành phần dinh dưỡng đặc biệt cao, cải thiện tốt cho chức năng sức khỏe cụ thể nào đó. Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn một loại rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa đông, đó là củ...
Trái tim là một trong số những cơ quan quan trọng của cơ thể người. Nó có vai trò bơm oxy và máu giàu chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể để duy trì sự sống. Vì vậy, việc bảo vệ trái tim nói riêng và sức khỏe tim mạch nói chung là vô cùng quan trọng.Muốn làm được điều này, chế độ...
2 loại rau củ có thể tăng nguy cơ bệnh tật1. Giá đỗ có dấu hiệu ngâm hoá chấtGiá đỗ là một loại thực phẩm quen thuộc với người Việt và khá dễ trồng tuy nhiên, nhiều người vì lợi nhuận nên vẫn sử dụng các loại hoá chất giúp giá đỗ nhanh phát triển cũng như có vẻ ngoài bắt...
